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Dor crônica: é possível tratar?

Dor crônica: é possível tratar?

Dor crônica é um problema que atrapalha totalmente a vida de quem sofre, mas com fisioterapia integrativa, é possível tratá-la!

A dor é caracterizada crônica quando sua frequência dura mais de três meses, é uma resposta do cérebro, que fica mais sensível aos estímulos da dor ao interpretar que o problema não está sendo resolvido. Com isso, os sinais são captados de forma mais intensa e a dor fica cada vez mais “enraizada” e se torna de difícil resolução.

 

Quem mais sofre com a dor crônica?

Geralmente são as mulheres que mais sofrem com as dores crônicas, porém, os homens não estão a salvos desse problema.

No caso das mulheres, o uso constante do salto alto, o estresse pelo acúmulo das tarefas, a menopausa e a falta dos hormônios protetores dos ossos, e a gravidez, quando a coluna sofre alterações no eixo, são alguns dos fatores que causam a dor crônica.

 

As dores crônicas

As principais reclamações de dor crônica estão relacionadas à dor de cabeça, dor na coluna e dores nas articulações, porém, elas estão ligadas à depressão e à transtornos de ansiedade, sendo ainda mais nocivas, por isso o tratamento deve ser feito visando a cura do problema e não apenas o fim passageiro da dor. “É possível acabar com o sofrimento de quem tem dor todo dia, por meses”, afirma Guilherme Tolosa, fisioterapeuta

 

O tratamento da dor crônica

É importante tratar a dor crônica para melhorar a qualidade de vida, vencer o desânimo, a depressão e a irritabilidade, e voltar a fazer as atividades rotineiras, como sair e trabalhar.

O Pilates, por ser um exercício de baixo impacto que trabalha vários grupos musculares, ajuda a controlar a dor, fortalece os músculos que sustentam e dão estabilidade para a coluna, melhora a flexibilidade, a amplitude de movimentos e a mobilidade, devolvendo a independência ao paciente. “O Pilates também trabalha a respiração, melhora a circulação e auxilia no relaxamento muscular”, explica Guilherme.

 

A Microfisioterapia

Trata a fonte que que gera a dor crônica, com base nos estudos que afirmam que corpo e mente estão unidos, com isso, traumas podem gerar “cicatrizes” que são os focos de sintomas das dores. O fisioterapeuta encontra essas cicatrizes nos locais afetados pelos sintomas e com micropalpações estimula o corpo se autocurar.

 

A Redução Postural Global (RPG)

É indicada para todos os pacientes, independentemente da idade. Essa técnica previne patologias decorrentes da má postura, e ajudar no tratamento de diferentes tipos de dores. O método identifica e alonga os músculos considerados responsáveis pela alteração postural, tratando de forma global e definitiva.

 

O Shiatsu

É um tratamento milenar que aumenta o equilíbrio e diminui as dores em pacientes com fibromialgia, uma dor crônica e generalizada. Além das dores, o Shiatsu melhora a qualidade do sono, diminui o estresse, a ansiedade e a depressão, já nas primeiras sessões.

 

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Rinite e sinusite? Trate com Shiatsu

Rinite e sinusite? Trate com Shiatsu

Rinite e Sinusite são problemas respiratórios que aumentam durante os meses de outono e inverno por causa do clima mais frio e seco. Apesar de serem doenças que não têm cura, podem ser tratadas com Shiatsu, uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa criada há mais de cinco mil anos que utiliza a pressão dos dedos para liberar o fluxo de energia ao longo do corpo humano.

“Com o Shiatsu, os pontos vitais do corpo são pressionados para reequilibrar as energias internas e promover uma cura natural e progressiva”, explica Guilherme Tolosa, fisioterapeuta do Espaço Integra, especializado em Shiatsu.

A técnica do Shiatsu

O Shiatsu trabalha os meridianos, que são os canais de energia do corpo que podem estar bloqueados, com déficit ou com excesso no organismo. Ao normalizar essa energia, o corpo refaz sua capacidade de se defender das doenças, garantindo o seu funcionamento pleno. “São cerca de 365 pontos de pressão. Um meridiano com excesso de energia pode apresentar tensão e dor no local”, diz.

Shiatsu para Rinite e Sinusite

O terapeuta utiliza os dedos, os polegares, as mãos e as palmas das mãos, os cotovelos e os joelhos para pressionar, alongar e massagear o corpo nos pontos que precisam de tratamento.
A rinite e a sinusite são consideradas doenças crônicas e suas crises podem ser evitadas com alguns cuidados, como não frequentar ambientes úmidos, com mofo e poeira, não se expor a produtos químicos irritantes, não fumar.

Para o seu tratamento, o fisioterapeuta alivia a pressão no local, auxiliando na redução de secreção e descongestionamento das vias aéreas. Com isso, a dor diminui.

Os benefícios

A técnica do Shiatsu permite uma maior flexibilidade da pele e dos músculos, melhora os sistemas circulatório, digestivo, ósseo, endócrino e nervoso, criando um equilíbrio físico, mental e espiritual. Com o Shiatsu, afirma Guilherme, a pessoa aprende a conhecer melhor o próprio corpo, entendendo os alertando diante de um problema. “Além disso, o Shiatsu ajuda a ter um estilo de vida harmonioso e saudável.”

O poder do Shiatsu

Além do tratamento para Rinite e Sinusite, o Shiatsu ajuda no cuidado com:

  • Dores de cabeça e enxaquecas;
  • Dores nas costas, coluna, pescoço e ombros;
  • Doenças renais;
  • Estresse e ansiedade;
  • Cansaço;
  • Fraqueza;
  • Insônias;
  • Distúrbios intestinais;
  • Cólicas menstruais;
  • Asma;
  • Bronquite;
  • Tensão muscular;
  • Artrite;
  • Lesões esportivas;

Contraindicações

O Shiatsu não é recomendado nos seguintes casos:

  • Mulheres até o terceiro mês de gestação;
  • Pessoas com osteoporose;
  • Pacientes com câncer;
  • Pessoas com processos inflamatórios agudos internos ou externos;
  • Pacientes em período pós-cirúrgico;
  • Também não é indicado que o Shiatsu seja aplicado sobre fraturas, edemas ou varizes.

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Cure a depressão e a ansiedade com shiatsu

Cure a depressão e a ansiedade com shiatsu

Depressão e ansiedade são doenças que atingem cada vez mais pessoas de todas as idades. A vida corrida, as cobranças, situações estressantes, a insegurança com o futuro são alguns dos motivos que levam mais e mais adultos e crianças aos consultórios médicos em busca de remédios. Mas existem técnicas alternativas que trabalham em prol da saúde, sem os temidos efeitos colaterais, e uma delas é o Shiatsu.

Depressão x ansiedade

Ansiedade

  • Preocupação com o futuro
  • Imaginação com fatos negativos
  • Excesso de energia e desequilíbrio
  • Agitação interna
  • Insegurança
  • Mal-estar
  • Medo

Depressão

  • Distorção do pensamento
  • Baixa de energia
  • Falta vitalidade para agir e pensar
  • Dores do passado seguem machucando
  • Tristeza
  • Choro
  • Angustia
  • Sensação de desamparo

O Shiatsu

Nosso corpo é cheio de pontos que, quando pressionados, ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções, como a depressão e a ansiedade. O Shiatsu utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos relacionados aos problemas. De acordo com o fisioterapeuta Guilherme Tolosa, o Shiatsu identifica a energia do corpo através do toque. “Além de relaxar e acalmar, o Shiatsu trabalha com o corpo como um todo, auxiliando na cura de doenças emocionais.”

Diagnóstico

Antes do início do tratamento, o fisioterapeuta faz o diagnóstico por meio da pulsologia, que é um exame realizado no pulso. “Fazemos uma espécie de leitura corporal e esquelética da energia de todos os órgãos. Assim, é possível descobrir como está a distribuição energética o paciente e como auxiliá-lo com o Shiatsu”, explica.

Tratamento

Com o diagnóstico fechado, é feita a primeira sessão de Shiatsu. O fisioterapeuta faz o alongamento em toda a musculatura, manobras nas articulações e manipulação dos canais energéticos, os meridianos, locais onde a energia vital circula. Como resultado, maior equilíbrio corporal e emocional.
Guilherme Tolosa, lembra, porém, que o Shiatsu não substitui os tratamentos médicos, ele deve ser complementar. “O Shiatsu auxilia na ação dos medicamentos, pois faz com que a circulação sanguínea fique mais equilibrada”, esclarece.

Mais benefícios do Shiatsu!

  • Alívio das dores musculares
  • Trabalha a drenagem linfática
  • Melhora a oxigenação sanguínea
  • Amplia a capacidade respiratória
  • Fortalece a autoestima
  • Trabalha o autoconhecimento
  • Melhora a musculatura facial
  • Diminui a flacidez

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