Depressão e ansiedade são doenças que atingem cada vez mais pessoas de todas as idades. A vida corrida, as cobranças, situações estressantes, a insegurança com o futuro são alguns dos motivos que levam mais e mais adultos e crianças aos consultórios médicos em busca de remédios. Mas existem técnicas alternativas que trabalham em prol da saúde, sem os temidos efeitos colaterais, e uma delas é o Shiatsu.
Depressão x ansiedade
Ansiedade
- Preocupação com o futuro
- Imaginação com fatos negativos
- Excesso de energia e desequilíbrio
- Agitação interna
- Insegurança
- Mal-estar
- Medo
Depressão
- Distorção do pensamento
- Baixa de energia
- Falta vitalidade para agir e pensar
- Dores do passado seguem machucando
- Tristeza
- Choro
- Angustia
- Sensação de desamparo
O Shiatsu
Nosso corpo é cheio de pontos que, quando pressionados, ajudam a aliviar dores e equilibrar emoções, como a depressão e a ansiedade. O Shiatsu utiliza apenas a pressão dos dedos sobre pontos específicos relacionados aos problemas. De acordo com o fisioterapeuta Guilherme Tolosa, o Shiatsu identifica a energia do corpo através do toque. “Além de relaxar e acalmar, o Shiatsu trabalha com o corpo como um todo, auxiliando na cura de doenças emocionais.”
Diagnóstico
Antes do início do tratamento, o fisioterapeuta faz o diagnóstico por meio da pulsologia, que é um exame realizado no pulso. “Fazemos uma espécie de leitura corporal e esquelética da energia de todos os órgãos. Assim, é possível descobrir como está a distribuição energética o paciente e como auxiliá-lo com o Shiatsu”, explica.
Tratamento
Com o diagnóstico fechado, é feita a primeira sessão de Shiatsu. O fisioterapeuta faz o alongamento em toda a musculatura, manobras nas articulações e manipulação dos canais energéticos, os meridianos, locais onde a energia vital circula. Como resultado, maior equilíbrio corporal e emocional.
Guilherme Tolosa, lembra, porém, que o Shiatsu não substitui os tratamentos médicos, ele deve ser complementar. “O Shiatsu auxilia na ação dos medicamentos, pois faz com que a circulação sanguínea fique mais equilibrada”, esclarece.
Mais benefícios do Shiatsu!
- Alívio das dores musculares
- Trabalha a drenagem linfática
- Melhora a oxigenação sanguínea
- Amplia a capacidade respiratória
- Fortalece a autoestima
- Trabalha o autoconhecimento
- Melhora a musculatura facial
- Diminui a flacidez
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